Логотип

Ваш город

Краснодар

Как похудеть с помощью воды

Похудение – это комплексный процесс, который включает в себя правильное питание, занятия спортом и, конечно же, употребление воды в необходимых количествах.

Главное, что нужно знать: Вода стимулирует обмен веществ. Это значит, что в отсутствии нужного количества воды в организме замедляются процессы метаболизма — накопленные жиры расщепляются медленнее, процесс похудения становится сложнее и дольше. Потеря веса при недостаточном потреблении воды происходит, в том числе, за счет обезвоживания мышц. Грубо говоря, вы теряете не жир, а мышечную массу. 

А еще, чем больше пьешь, тем меньше хочется кушать, а значит распрощаться с надоевшими килограммами будет ещё проще.

Только не переусердствуйте! В похудении важно не торопиться и тогда результат вас точно порадует